Lépcsőzőgép – Több van benne, mint gondolnánk

Lépcsőzőgép – Több van benne, mint gondolnánk

Első tavaszi blogbejegyzésünkben egy olyan gépre szeretnénk felhívni a terem tulajdonosok figyelmét, melyről gyakorta elfeledkezünk, azonban kedvező specifikációi miatt éppen ideje, hogy nagyobb hangsúlyt kapjon. Ez pedig nem más, mint a lépcsőzőgép! Miért a...
Fitness terem karbantartás A-tól Z-ig – I. rész

Fitness terem karbantartás A-tól Z-ig – I. rész

Tulajdonosként tisztában kell lennünk fitness termünk karbantartásának fontosságával. Hogy miért is olyan lényeges és hogyan tarthatjuk a lehető legjobb formában a gépparkunkat? Ebben a blogposztban erre a kérdésre keressük a választ! Miért? Fenntartani egy...
A súlyzós erőgépek, avagy a géppark alapjai

A súlyzós erőgépek, avagy a géppark alapjai

A súlyzókkal történő erősítő jellegű mozgás hosszú évtizedes múltra tekint vissza, amit a manapság is virágkorukat élő testépítő versenyeknél mi sem bizonyíthatna jobban. Éppen ezért, előző blogbejegyzésünkben a súlyzós tréningekben rejlő potenciált és annak előnyeit...