Első tavaszi blogbejegyzésünkben egy olyan gépre szeretnénk felhívni a terem tulajdonosok figyelmét, melyről gyakorta elfeledkezünk, azonban kedvező specifikációi miatt éppen ideje, hogy nagyobb hangsúlyt kapjon. Ez pedig nem más, mint a lépcsőzőgép! Miért a lépcsőzőgép? A gép a lépcsőzés elve alapján működik, vagyis hidraulikus szerkezete lépcsőn járást szimulál, melyhez a szükséges erőkifejtést helyben történő mozgással
Tulajdonosként tisztában kell lennünk fitness termünk karbantartásának fontosságával. Hogy miért is olyan lényeges és hogyan tarthatjuk a lehető legjobb formában a gépparkunkat? Ebben a blogposztban erre a kérdésre keressük a választ! Miért? Fenntartani egy létesítményt állandó és változó költségekkel jár, utóbbit pedig jelentősen megnövelheti a gépek amortizációjának mértéke. Az idő nagy úr és még a
Blogposztunk I. részében az otthoni használatra is alkalmas fitness gépeket és kiegészítőket vettük sorra, a kardió mozgást helyezve a középpontba. Ma az izomépítés kerül górcső alá, több éves szakmai tapasztalatainkra alapozva, valamint hozzáértő munkatársaink segítségével bemutatunk néhány megoldást, ha nem szeretnénk elhagyni a házat az edzéshez. Ha az izomépítés a cél A tömegnövelés, illetve izomfejlesztés
Mai blogposztunkban több éves szakmai tapasztalatainkra alapozva, valamint hozzáértő munkatársaink segítségével bemutatunk néhány otthoni használatra is alkalmas fitness gépet és kiegészítőt. Ha nem szeretne kimozdulni, vagy kényelmesebb az otthoni edzés, segítünk. Szempontok, melyeket vétek nem figyelembe venni Az edzés hatékonysága számunkra tökéletes, igényeinket maximálisan kiszolgáló és pénztárcánk kapacitásának megfelelő kondigép/ kondigépek kiválasztásán áll vagy bukik.
A súlyzókkal történő erősítő jellegű mozgás hosszú évtizedes múltra tekint vissza, amit a manapság is virágkorukat élő testépítő versenyeknél mi sem bizonyíthatna jobban. Éppen ezért, előző blogbejegyzésünkben a súlyzós tréningekben rejlő potenciált és annak előnyeit vizsgáltuk, méghozzá rendhagyó módon, célzatosan a női vendégkör edzési szokásait szem előtt tartva. Ma a cikk folytatásaként, olyan erőgépeket mutatunk,
A Mánia Fitness tapasztalata szerint, a női vendégek sokszor azzal a tévhittel érkeznek a termekbe, hogy a súlyzós edzés férfias testképhez és túlzott izomtömeg kialakulásához vezet, így messziről elkerülik az ilyen típusú mozgást és nagyrészt a kardió jellegű tréningek (kardiógép kínálatunkat ITT találod) mellett teszik le a voksukat. Itt az ideje megcáfolnunk az elméletet. A