A súlyzókkal történő erősítő jellegű mozgás hosszú évtizedes múltra tekint vissza, amit a manapság is virágkorukat élő testépítő versenyeknél mi sem bizonyíthatna jobban. Éppen ezért, előző blogbejegyzésünkben a súlyzós tréningekben rejlő potenciált és annak előnyeit...