futópad

Fitness Gépek otthoni használatra – avagy edzés a saját lakásunkban, mesterfokon – I. rész

Fitness Gépek otthoni használatra – avagy edzés a saját lakásunkban, mesterfokon – I. rész

Mai blogposztunkban több éves szakmai tapasztalatainkra alapozva, valamint hozzáértő munkatársaink segítségével bemutatunk néhány otthoni használatra is alkalmas fitness gépet és kiegészítőt. Ha nem szeretne kimozdulni, vagy kényelmesebb az otthoni edzés, segítünk. Szempontok, melyeket vétek nem figyelembe venni Az edzés hatékonysága számunkra tökéletes, igényeinket maximálisan kiszolgáló és pénztárcánk kapacitásának megfelelő kondigép/ kondigépek kiválasztásán áll vagy bukik.
Fuss neki! – Milyen tanácsokkal lássuk el a kezdő futókat?

Fuss neki! – Milyen tanácsokkal lássuk el a kezdő futókat?

Mindig érkeznek új és új vendégek, akik most vágnak bele a sportolás rejtelmeibe. Különösen igaz lesz ez újév táján, mikor fogadalmaktól felbuzdulva érkeznek majd a mozogni vágyók, hogy 2018-ban elérjék áhított céljukat. Ezáltal az év ezen szakaszában sokkal több, a géppark közepén tanácstalanul ácsorgó vendéggel találkozhatunk. Számukra talán a legkézzelfoghatóbb kardió eszköz a futópad, mely
Kardiógépek: az edzés alfája és omegája

Kardiógépek: az edzés alfája és omegája

Céloktól és erőnléti szinttől függően, mindenki más és más edzéstervet követ. Lehet a cél fogyás vagy izomépítés, lehet valaki hobbi- vagy versenysportoló, állóképesség fejlesztésre egytől egyig szükség van. A kardió mozgás pontosan ezt nyújtja, így nem véletlen, hogy egyetlen edzéstervből sem hiányzik az erőnléti gyakorlatok mellől.