Fitness Gépek otthoni használatra – avagy edzés a saját lakásunkban, mesterfokon – II. rész
Blogposztunk I. részében az otthoni használatra is alkalmas fitness gépeket és kiegészítőket vettük sorra, a kardió mozgást helyezve a középpontba. Ma az izomépítés kerül górcső alá, több éves szakmai tapasztalatainkra alapozva, valamint hozzáértő munkatársaink segítségével bemutatunk néhány megoldást, ha nem szeretnénk elhagyni a házat az edzéshez. Ha az izomépítés a cél A tömegnövelés, illetve izomfejlesztés